Hay una pregunta que llega al correo de la organización española con más frecuencia de la que la gente imagina, y casi nunca la hace un atleta: la hace su entrenador. «Tengo a una chica con una amputación por debajo de la rodilla que lleva un año entrenando conmigo. ¿Puede correr?». Respuesta directa: sí, y lo hace en una división propia que esta temporada acaba de cambiar de arriba abajo. Se llama HYROX Adaptive, existe desde temporadas anteriores y para el curso 26/27 la organización ha publicado un reglamento específico con 13 divisiones, códigos de clasificación y un sistema de puntos funcionales del 1,0 al 5,0 que entrará en vigor a mitad de temporada.
No es un detalle administrativo. Es el primer intento serio de ordenar una categoría que, hasta ahora, metía en el mismo cajón a un atleta sordo y a una atleta sin función de tronco. Y llega con una cita cercana: en el horario publicado de HYROX Valencia, del 15 al 18 de octubre de 2026, figuran las categorías HYROX Adaptive Men y HYROX Adaptive Women. Esto es lo que dice el reglamento, con la fuente a la vista y señalando qué no está publicado.
Qué es la división Adaptive de HYROX
La propia web española lo define en una línea: «Adaptive (Hombres/Mujeres): Una división individual inclusiva para atletas con distintos tipos de discapacidades». No es una carrera paralela ni un evento aparte. Se corre el mismo fin de semana, en el mismo recinto y sobre el mismo circuito que el resto, con una diferencia de fondo: las distancias, las cargas y algunos movimientos se ajustan a lo que cada perfil funcional puede ejecutar con seguridad.
Conviene situarlo frente a lo que ya conoces. Si has leído la guía del formato, sabes que una carrera estándar son 8 kilómetros repartidos en ocho tramos de 1 km, con ocho estaciones funcionales siempre en el mismo orden. Adaptive mantiene ese esqueleto: mismo orden de estaciones, misma lógica de alternar correr y trabajar. Lo que cambia es el número que hay en cada casilla.
Las 13 divisiones oficiales de la temporada 26/27
El reglamento Adaptive 26/27 reparte a los atletas en siete grupos de impedimento, dos de los cuales se subdividen. El resultado son trece clases deportivas, cada una con su código de clasificación y su valor funcional en puntos. Esta es la tabla tal y como aparece en el documento oficial:
| Clase deportiva | Código | Puntos funcionales |
|---|---|---|
| Seated without Core Function (SWOC) | AHS | 1,0 |
| Seated without Hip Function (SWOHF) | AHS | 1,5 |
| Neurological Major | AHND | 2,0 |
| Seated with Hip Function (SWHF) | AHS | 2,5 |
| Lower Limb Major | AHLLMA | 3,0 |
| Upper Limb Major | AHULMA | 3,0 |
| Neurological Moderate | AHND | 3,5 |
| Short Stature | AHSS | 4,0 |
| Vision Impairment | AHVI | 4,0 |
| Lower Limb Minor | AHLLMI | 4,5 |
| Upper Limb Minor | AHULMI | 4,5 |
| Neurological Minor | AHND | 4,5 |
| D/deaf or Hard of Hearing | AHDH | 5,0 |
La lectura de la columna de la derecha es la clave de todo lo demás, y el reglamento la explica sin rodeos: «The points assigned to each Sport Class (ranging from 1.0 to 5.0) represent the level of functional impact the impairment has on an athletes HYROX performance». Es decir, cuanto menos puntos, mayor impacto funcional. Un atleta sin función de tronco puntúa 1,0; un atleta sordo, que corre la carrera completa con las cargas estándar, puntúa 5,0. Los puntos no miden mérito ni rendimiento: miden cuánto condiciona el impedimento la ejecución de esta carrera concreta.
El cambio real de esta temporada: puntos, códigos y un tope para dobles
Durante años, el reproche de buena parte de la comunidad adaptada era el mismo: la categoría existía, pero no había una clasificación que permitiera comparar resultados con sentido. El reglamento 26/27 lo reconoce de forma explícita al describir el movimiento como un paso para «professionalise and refine our adaptive formats», y añade una frase que marca la intención: «By assigning functional values to each Sport Class, we are creating the infrastructure for new formats».
Esa infraestructura tiene tres piezas concretas:
- Códigos de clasificación. Cada clase deportiva recibe un código (AHLLMA, AHVI, AHS y el resto de la tabla). El documento sitúa su estreno formal a mitad de temporada: «By the mid-season, we will formally introduce Classification Codes».
- Valores funcionales del 1,0 al 5,0. El sistema que ves en la tabla anterior.
- Tope de puntos en dobles. La norma más llamativa de todo el documento: «For the Doubles format, the combined Functional Point Value of both athletes must not exceed 7.0 points». Traducido: si compites en pareja adaptada, la suma de los valores de los dos atletas no puede pasar de 7,0.
Ese tope de 7,0 merece un segundo de atención porque cambia la forma de armar un equipo. Dos atletas con clasificación 4,5 suman 9,0 y quedan fuera. Un atleta sordo (5,0) no puede emparejarse con nadie que pase de 2,0. Es el mismo principio de equilibrio que usan otros deportes adaptados por sistema de puntos, y supone que formar pareja deja de ser solo una cuestión de afinidad para convertirse también en una cuestión aritmética. Si vienes del formato convencional por parejas, la diferencia con el reglamento de HYROX Doubles es evidente: allí nadie te pregunta cuánto sumas.
La organización deja además la puerta abierta a corregir el rumbo: el documento anuncia una revisión a mitad de temporada para evaluar cómo está funcionando la implantación. Conviene retenerlo, porque significa que las cifras de hoy pueden no ser las de junio.
Quién puede competir en Adaptive (y quién no)
Aquí el reglamento es tajante y conviene citarlo entero, porque resuelve la duda que más se repite: «These divisions are reserved for individuals with permanent impairments. Racers with temporary injuries (e.g., due to knee or hip surgery) do not qualify for Adaptive HYROX categories».
Dicho de otro modo: una lesión, una operación reciente o una limitación transitoria no abren la puerta a la categoría adaptada. El criterio es la permanencia del impedimento. Y el documento traslada al atleta la responsabilidad de cumplir lo prescrito: «It is the responsibility of each racer to complete all run/push segments and workout stations as prescribed».
Sobre material y acompañamiento, tres normas que sí están escritas con claridad:
- Silla de ruedas. «Daily use chairs are permitted but sports wheelchairs are encouraged, to ensure safety of the racer’s personal equipment». La silla de uso diario vale, pero la deportiva es la recomendada.
- Guía, handler o persona de apoyo. Está permitido correr con acompañante para orientación y navegación, con un límite nítido: «Guide runners, handlers, and support persons will not appear in the rankings and are not permitted to assist with the actual execution of workout stations». El guía no aparece en la clasificación y no puede ayudar a ejecutar las estaciones.
- Atletas con discapacidad visual. «For Visually Impaired racers, tethers are mandatory and must be non-elastic. The length should be arm’s length (approx. 50cm) to ensure safety on the course». Cuerda de unión obligatoria, no elástica y de unos 50 cm.
Los atletas que usan muletas tienen adaptaciones específicas en dos estaciones: en los burpee broad jumps ejecutan «2 In-Place Burpees/Walkouts followed by four Swings with crutches», y en las zancadas pueden colocar la sandbag sobre los hombros caminando con muletas.
Cómo se adaptan las ocho estaciones
La lógica del reglamento es sencilla de resumir: se conserva el gesto cuando se puede, se sustituye cuando no, y se ajustan metros, kilos y repeticiones según la clase deportiva. Algunos ejemplos que aparecen literalmente en el documento:
- Wall balls. Las divisiones de miembro superior y de discapacidad visual pueden «perform Wall Balls by holding the ball and completing the squat movement without throwing»: sostienen el balón y hacen la sentadilla, sin lanzar. Las divisiones de miembro inferior mayor y neurológica mayor disponen de un cajón de 60 cm. Es un contraste interesante con los 100 wall balls del reglamento estándar, donde el único margen es quitarse las zapatillas.
- Burpee broad jumps. La distancia baja a 40 metros en las divisiones mayores y se mantiene en 80 en las menores y moderadas, con patrones sustitutivos de burpee en el sitio y balanceos.
- Trineos. En las divisiones sentadas el trineo se engancha a la silla con correas, y las series pasan a 2 tramos de 12,5 metros en lugar de los cuatro habituales.
- Farmers carry. Los perfiles de un solo brazo cargan una única kettlebell; los atletas sentados colocan una kettlebell sobre el regazo.
Para que se vea el nivel de detalle, esta es la prescripción completa de las tres divisiones sentadas tal y como figura en el reglamento, con los pesos en formato femenino/masculino:
| Estación | SWHF (2,5) | SWOHF (1,5) | SWOC (1,0) |
|---|---|---|---|
| SkiErg | 1.000 m | 500 m | 800 m |
| Sled push | 2 x 12,5 m / 77-102 kg | 2 x 12,5 m / 102-152 kg | 2 x 12,5 m / 77-102 kg |
| Sled pull | 2 x 12,5 m / 53-78 kg | 2 x 12,5 m / 78-103 kg | 2 x 12,5 m / 53-78 kg |
| Burpee broad jump | 80 m: 1 front-chair dip + 2 empujes de silla | 80 m: 2 in-chair dips + 2 empujes | 80 m: 2 in-chair dips + 2 empujes |
| Remo | 900 m | 1.000 m | 500 m |
| Farmers carry | 200 m / 1 x 16-24 kg | 200 m / 1 x 12-16 kg | 200 m / 1 x 16-24 kg |
| Sandbag lunges | 50 m / 10-20 kg | 50 m / 10-20 kg | 50 m / 5-10 kg |
| Wall balls | 85 reps / 2-4 kg / diana 2,00-2,30 m | 75 reps / 2-4 kg / diana 2,00-2,30 m | 65 reps / 2-4 kg / diana 2,00-2,30 m |
Fíjate en una cosa que rompe la intuición: la división con menos puntos funcionales no siempre tiene la carga más baja. En el sled push, SWOHF (1,5 puntos) mueve 102-152 kg, más que SWHF (2,5 puntos) y que SWOC. No es una errata del reglamento: responde a qué grupos musculares conserva cada perfil y a cómo se transmite la fuerza desde la silla. Si quieres el punto de comparación, aquí tienes la tabla de pesos oficiales de las divisiones convencionales 26/27.
Un aviso de rigor: la distancia de carrera no es igual para todas las divisiones. El documento distingue entre quienes completan la distancia íntegra y quienes hacen un número reducido de vueltas, pero en la extracción del PDF las filas de esa columna se solapan y aparecen valores contradictorios para un mismo grupo. No puedo confirmar el desglose exacto de metros por división, así que lo honesto es remitir al reglamento original antes de inscribirse. El resto de cifras de esta página sí proviene de celdas inequívocas del documento.
Dónde se puede correr Adaptive en España
Esta es la parte práctica. En el horario de competición publicado para HYROX Valencia 26/27 (del 15 al 18 de octubre de 2026, Feria de Valencia) aparecen las categorías HYROX Adaptive Men y HYROX Adaptive Women, con ceremonias programadas el sábado 17 y el domingo 18. Es la cita adaptada más inmediata del calendario español, en el mismo fin de semana en que Youngstars se estrena en España.
En el listado de categorías publicado para HYROX Barcelona 26/27 (11 al 15 de noviembre de 2026) no figuran, de momento, las divisiones Adaptive. No puedo confirmar si se añadirán más adelante ni si su ausencia en la parrilla publicada es definitiva: el programa de categorías de cada sede se cierra con sus propios plazos. Lo mismo vale para las otras cuatro sedes de la temporada española 26/27.
La vía oficial para resolver un caso concreto está indicada en las preguntas frecuentes de la web española, y es un correo electrónico: «¡Envíanos un email a spain@support.hyrox.com para conocer las adaptaciones de carrera disponibles!». Si tu perfil funcional no encaja de forma evidente en ninguna de las trece clases, o si necesitas saber si tu sede ofrece la categoría, ese es el camino corto. Los precios siguen la misma lógica por fases que el resto de dorsales, explicada en la guía de precios.
Lo que el reglamento no aclara
Por honestidad con quien esté valorando inscribirse, estos son los huecos que hemos encontrado y que conviene preguntar antes de pagar un dorsal:
- Qué sedes ofrecen Adaptive. El reglamento regula el formato, no el calendario. No enumera en qué eventos están disponibles las divisiones adaptadas.
- Cómo se acredita la clasificación. El documento exige impedimento permanente y responsabiliza al atleta de competir en lo prescrito, pero no describe un proceso de clasificación presencial con panel técnico como el que existe en el deporte paralímpico.
- Qué pasa con el ranking. Con los códigos llegando a mitad de temporada, no está publicado cómo se reflejarán en la consulta de resultados y los rankings.
- Relevos adaptados. El tope de 7,0 puntos está definido para dobles. No hemos localizado un tope equivalente para los relevos de cuatro.
Preguntas frecuentes
¿Qué es HYROX Adaptive?
Es la división individual de HYROX para atletas con discapacidad, definida por la organización como «una división individual inclusiva para atletas con distintos tipos de discapacidades». Se corre en el mismo evento y sobre el mismo circuito que el resto de categorías, con distancias, cargas y movimientos ajustados por clase deportiva. En la temporada 26/27 cuenta con reglamento propio y 13 divisiones.
¿Cuántas divisiones Adaptive hay en 2026/27?
Trece. Se agrupan en siete familias: miembro inferior (mayor y menor), miembro superior (mayor y menor), talla baja, discapacidad visual, sordera o hipoacusia, impedimento neurológico (mayor, moderado y menor) e impedimento en sedestación (con función de cadera, sin función de cadera y sin función de tronco).
¿Puedo correr en Adaptive si estoy lesionado o recién operado?
No. El reglamento reserva estas divisiones a personas con impedimentos permanentes y excluye expresamente las lesiones temporales, citando como ejemplo una cirugía de rodilla o de cadera.
¿Para qué sirven los puntos del 1,0 al 5,0?
Reflejan cuánto afecta el impedimento al rendimiento en esta carrera concreta: 1,0 es el mayor impacto funcional y 5,0 el menor. Su primera aplicación práctica es el formato de dobles, donde la suma de los valores de los dos integrantes no puede superar 7,0 puntos.
¿Puedo correr con un guía o acompañante?
Sí. Está permitido competir con guía, handler o persona de apoyo para orientación y navegación. Esa persona no aparece en la clasificación y no puede ayudar en la ejecución de las estaciones. En discapacidad visual, la cuerda de unión es obligatoria, no elástica y de unos 50 cm.
¿Hay carrera Adaptive en España esta temporada?
En el horario publicado de HYROX Valencia 26/27 (15 al 18 de octubre de 2026) figuran HYROX Adaptive Men y HYROX Adaptive Women. En el listado de Barcelona 26/27 no aparecen. Para confirmar disponibilidad en una sede concreta, la organización española remite al correo spain@support.hyrox.com.
¿Las adaptaciones cambian el reglamento general de penalizaciones?
El reglamento Adaptive modifica la prescripción de cada estación, no la filosofía de juicio. El estándar de repetición válida sigue existiendo en su versión adaptada, igual que ocurre con las penalizaciones y los no-reps del reglamento convencional.
Lo que esto significa si entrenas a alguien
Si eres entrenador y tienes en la sala a una persona con un impedimento permanente, el trabajo cambia menos de lo que parece. Las ocho estaciones siguen siendo las mismas y el orden no se mueve, así que la planificación de base, el motor aerobio, la fuerza de empuje y tracción, el agarre, sirve igual. Lo que hay que hacer es bajar a la tabla de su clase deportiva, apuntar los metros y los kilos exactos y entrenar con esos números, no con los del reglamento general. Un atleta SWOC que prepara 65 wall balls con balón de 2 kg a 2,00 metros está preparando una estación distinta a la que hace su compañero de al lado, aunque la diana sea la misma pared.
Y si eres tú quien está mirando el calendario con dudas, el orden de pasos es corto: identifica tu clase deportiva en la tabla de arriba, descarga el reglamento adaptado, escribe al correo de la organización para confirmar que tu sede ofrece la categoría y, mientras llega la respuesta, busca un sitio donde entrenar con el material de la carrera. Valencia está a dos semanas; Hong Kong, a ocho meses. Da tiempo a las dos cosas.
Fuentes: HYROX Adaptive Rulebook, temporada 26/27 (las 13 clases deportivas con sus códigos y valores funcionales del 1,0 al 5,0; el tope de 7,0 puntos en dobles; la introducción de los códigos de clasificación a mitad de temporada y la revisión prevista; el requisito de impedimento permanente y la exclusión de lesiones temporales; las normas sobre silla de ruedas, guías y cuerda de unión obligatoria no elástica de unos 50 cm; las prescripciones por estación de las divisiones sentadas y las adaptaciones de wall balls, burpee broad jumps, trineos y farmers carry); HYROX Singles Rulebook, temporada 26/27 (orden de las ocho estaciones y estándares de la división convencional usados como comparación); HYROX España, preguntas frecuentes (definición oficial de la división Adaptive y correo de contacto spain@support.hyrox.com); HYROX Valencia 26/27 (fechas del 15 al 18 de octubre de 2026, sede en Feria de Valencia y presencia de HYROX Adaptive Men y HYROX Adaptive Women en el horario de competición); Leapmotor HYROX Barcelona 26/27 (fechas del 11 al 15 de noviembre de 2026 y listado de categorías publicado, en el que no figuran las divisiones Adaptive). Información verificada a 2 de octubre de 2026. El desglose exacto de distancia de carrera por división adaptada no ha podido confirmarse a partir del PDF oficial, y las sedes que ofrecen la categoría no figuran en el reglamento: ambos extremos conviene confirmarlos con la organización antes de inscribirse.