Bootcamp Hyrox Experience
Estructura del entrenamiento
Fuerza
Resistencia
Trabajo funcional
Transiciones reales
Inspiración real
Cada sesión está inspirada directamente en pruebas oficiales Hyrox, replicando ritmo, fatiga y progresión para que el entrenamiento sea realista y medible.
Progresión y resultados
Intensidad y compromiso
Cada sesión mantiene la intensidad de competición y exige compromiso total del usuario, asegurando que cada minuto invertido tenga un impacto real en tu rendimiento.
Tres formatos, un mismo ADN HYROX
No improvisamos clases sueltas: una programación estructurada que combina fuerza, resistencia, técnica e intensidad para que progreses semana a semana.
Whybrid Power
Fuerza, potencia y rendimiento bajo fatiga
Desarrollo de la fuerza, la potencia y la capacidad muscular aplicada al HYROX. Trabajamos la fuerza de forma funcional y transferible: empujar, tirar, cargar, estabilizar y mantener la técnica incluso con fatiga.
Pensada para mejorar estaciones clave como sled push, sled pull, lunges, carries y wall balls, con trabajo aeróbico complementario en cinta, SkiErg y remo.
Enfoque de la sesión
Objetivos
- Mejorar la fuerza funcional
- Desarrollar potencia y fuerza-resistencia
- Trabajar empujes, tirones y cargas
- Mejorar la técnica en estaciones HYROX
- Mantener la fuerza bajo fatiga
- Ganar seguridad en movimientos exigentes
Whybrid Engine
Resistencia, motor aeróbico y capacidad de esfuerzo
Enfocada a la resistencia, el trabajo cardiovascular y el ritmo de competición. El objetivo es mejorar tu motor: mantener el esfuerzo, recuperarte entre estaciones y sostener la intensidad.
Las máquinas aeróbicas son protagonistas — cinta, SkiErg y remo — con bloques metabólicos, intervalos y transiciones, más trabajo de fuerza para una sesión completa.
Enfoque de la sesión
Objetivos
- Mejorar la resistencia cardiovascular
- Aumentar la capacidad aeróbica
- Trabajar ritmo, control y eficiencia
- Mejorar la recuperación entre esfuerzos
- Dominar las transiciones
- Ganar tolerancia a la fatiga
- Potenciar cinta, SkiErg y remo
Whybrid Complete
La experiencia global HYROX
Nuestra sesión más completa: integra todos los elementos del entrenamiento HYROX en una experiencia dinámica y exigente — fuerza, resistencia, técnica, transiciones y trabajo en estaciones.
Una sesión cercana a una carrera HYROX real, con diferentes máquinas y estaciones en un circuito estructurado y adaptado a tu nivel.
Enfoque de la sesión
Objetivos
- Integrar fuerza y resistencia
- Trabajar todas las estaciones
- Mejorar las transiciones
- Simular el formato HYROX real
- Desarrollar rendimiento completo
- Entrenar variado y motivador
Una metodología que se complementa
Power
Fuerza y potencia.
Engine
Resistencia y motor aeróbico.
Complete
Todo integrado en una experiencia global.
Entrenar en Whybrid no es hacer una clase: es una experiencia inmersiva, guiada y profesional donde todo cuenta — la programación, la música, la energía del coach, las máquinas y el ambiente del grupo.
Whybrid es fuerza, resistencia, técnica, intensidad y comunidad.