Sled pull en HYROX: pesos oficiales 26/27, la norma de la caja y dónde se pierden los minutos
El sled pull son 50 metros en cuatro tramos de 12,5 y es la tercera estación de HYROX. Los pesos oficiales 26/27 incluido el trineo, la norma de la Racers Box que reparte más avisos, el código 09 que descalifica y los tiempos medios reales de 395.452 carreras.
HYROX Adaptive 26/27: las 13 divisiones oficiales, el nuevo sistema de puntos y cómo se adaptan las 8 estaciones
HYROX Adaptive es la división individual para atletas con discapacidad, y en la temporada 26/27 estrena reglamento propio: 13 clases deportivas con códigos de clasificación y un sistema de puntos funcionales del 1,0 al 5,0 que llega a mitad de temporada, además de un tope de 7,0 puntos combinados para competir en dobles. Repasamos las trece divisiones con sus valores, cómo se adaptan las ocho estaciones (con la tabla completa de las divisiones sentadas), qué requisitos exige el reglamento, las normas sobre sillas, guías y cuerdas de unión, y dónde se puede correr la categoría en España: en el horario de HYROX Valencia del 15 al 18 de octubre figuran Adaptive Men y Adaptive Women. Con fuentes oficiales y señalando qué no está publicado.
HYROX Youngstars: qué es, categorías de edad, pesos oficiales y la cita de Valencia
Respuesta directa: HYROX Youngstars es la versión oficial de HYROX para niños de 8 a 15 años, con cuatro categorías de edad y las ocho estaciones adaptadas en distancia y carga. En España, la única cita del calendario 26/27 es Valencia, el 17 y 18 de octubre de 2026. Aquí están las distancias y los pesos oficiales, estación por estación.
WOD HYROX: 8 entrenamientos para preparar la carrera (en casa, en el gimnasio y por parejas)
Respuesta directa: un WOD HYROX es un entrenamiento que reproduce la lógica de la carrera —alternar running con trabajo funcional pesado sin descansos largos—. HYROX publica el formato oficial y los pesos por división, pero no un catálogo oficial de WOD. Aquí tienes ocho entrenamientos listos para usar, para principiantes, en casa, en un gimnasio normal y por parejas, más el método para montar los tuyos.
Pesos HYROX 26/27: la tabla oficial completa por estación y división
Tabla completa de pesos HYROX de la temporada 26/27: sled push, sled pull, farmers carry, sandbag y wall balls en Women, Women Pro, Men y Men Pro, más las cargas de Doubles, Mixed y Relay y los cambios de reglamento que sí afectan a tu marca.
HYROX Doubles Mixed 26/27: pesos oficiales, reglas nuevas y por qué arrasa en España
En HYROX Doubles Mixed los dos atletas usan los mismos pesos, y son los de la banda Open masculina: 152 kg de sled push, 2×24 kg de farmers carry y balón de 6 kg. Pesos oficiales del reglamento 26/27, las reglas de pareja que pueden dejarte fuera del ranking y lo que dicen los números de Tenerife 2026.
Farmers Carry en Hyrox: técnica, pesos oficiales 26/27 y cómo cargar 200 metros sin que se te abran las manos
El farmers carry es la sexta estación de Hyrox: 200 metros cargando dos kettlebells, una en cada mano. Los pesos oficiales 26/27 son 2×16 kg en Women Open, 2×24 kg en Men Open y Women Pro, y 2×32 kg en Men Pro. Aquí tienes la técnica, el reglamento y por qué el agarre, y no las piernas, decide esta estación.
Sled Pull en Hyrox: técnica, pesos oficiales 26/27 y cómo no dejarte la espalda en los 50 metros de la tercera estación
El sled pull es la tercera estación de Hyrox: 50 metros (4 x 12,5 m) tirando de un trineo con cuerda. 78 kg en Women Open, 103 kg en Men Open y Women Pro, 153 kg en Men Pro, siempre con el trineo incluido. Aquí tienes la técnica, el reglamento 26/27 que casi nadie se lee y los errores que te cuestan minutos.
Wall Balls en Hyrox: técnica, pesos oficiales por división y cómo sobrevivir a la última estación
Los wall balls son la última estación de Hyrox y la que más marcas hunde. Te contamos los pesos oficiales 2026 por división, la técnica clave, los errores más comunes y cómo planificar tus 75 o 100 repeticiones para cerrar la carrera con cabeza.
¿Qué es HYROX? Guía completa del formato, las 8 estaciones y la temporada 2026/27
Qué es HYROX explicado desde cero y con fuentes oficiales: 8 km de carrera, ocho estaciones en orden fijo, la Roxzone, las divisiones Open, Pro, Doubles y Relay, los tiempos reales y la actualidad de una temporada 2026/27 con 107 carreras y dos millones de atletas.