Sled pull en HYROX: pesos oficiales 26/27, la norma de la caja y dónde se pierden los minutos
El sled pull son 50 metros en cuatro tramos de 12,5 y es la tercera estación de HYROX. Los pesos oficiales 26/27 incluido el trineo, la norma de la Racers Box que reparte más avisos, el código 09 que descalifica y los tiempos medios reales de 395.452 carreras.
Burpee broad jump en HYROX: cuántos son de verdad, la regla nueva de los 5 cm y dónde se pierden dos minutos
El burpee broad jump son 80 metros y la cuarta estación de HYROX. Cuántas repeticiones salen según tu salto, qué dice el apartado 8.4 del reglamento 26/27, la novedad del margen de 5 centímetros entre los pies y los tiempos medios reales de casi 400.000 carreras.
DEKA FIT: qué es, las 10 zonas con pesos oficiales y en qué se diferencia de HYROX
DEKA FIT son 10 zonas de ejercicios y 5 kilómetros de carrera, 500 metros antes de cada zona. Repasamos las pruebas una a una con los pesos oficiales de Spartan, las cinco modalidades (FIT, MILE, STRONG, TEAMS y ATLAS), el calendario español de la temporada 2026/27 con precios y las diferencias reales frente a HYROX.
Reloj para HYROX: qué permite el reglamento 26/27, qué hace el Race Mode de Amazfit y por qué manda el chip del tobillo
El reglamento HYROX 26/27 no prohíbe el reloj, pero sí los auriculares, el móvil, las cámaras corporales y las gafas inteligentes. Qué dicen los apartados 10.1, 10.2 y 11.1, qué cubre realmente la exclusividad firmada con Amazfit en abril de 2026 y qué funciones llegan este octubre.
Roxzone: qué es, cuántos minutos pierdes ahí y cómo recortarlos antes de Valencia
La roxzone es la zona de transición de una carrera HYROX: ocho entradas, ocho salidas y dieciséis cruces de arco en los que se escapa entre el 6,5 % y el 8 % de tu tiempo. Qué dice el reglamento 26/27, cuántos minutos separan a un atleta de 1:10 de uno de 1:30 y la regla de los 30 segundos que casi nadie se ha leído.
Clases de HYROX: cómo es una sesión de verdad, cuánto dura y qué mirar antes de pagar un bono
Las clases de HYROX son sesiones dirigidas de 45 a 60 minutos que encadenan carrera y estaciones. Cómo es la estructura real, qué programación oficial hay detrás, cuánto cuestan en Barcelona y las cinco señales que distinguen una clase buena de un circuito funcional con otro nombre.
HYROX Adaptive 26/27: las 13 divisiones oficiales, el nuevo sistema de puntos y cómo se adaptan las 8 estaciones
HYROX Adaptive es la división individual para atletas con discapacidad, y en la temporada 26/27 estrena reglamento propio: 13 clases deportivas con códigos de clasificación y un sistema de puntos funcionales del 1,0 al 5,0 que llega a mitad de temporada, además de un tope de 7,0 puntos combinados para competir en dobles. Repasamos las trece divisiones con sus valores, cómo se adaptan las ocho estaciones (con la tabla completa de las divisiones sentadas), qué requisitos exige el reglamento, las normas sobre sillas, guías y cuerdas de unión, y dónde se puede correr la categoría en España: en el horario de HYROX Valencia del 15 al 18 de octubre figuran Adaptive Men y Adaptive Women. Con fuentes oficiales y señalando qué no está publicado.
Qué significa HYROX: el origen real del nombre, los cinco días que lo decidieron y por qué nadie sabe escribirlo
Respuesta directa: HYROX no significa nada. No es un acrónimo ni esconde «hybrid rockstars». El nombre salió de un test legal de urgencia a pocos días de la primera carrera, según su cofundador. Esto es lo que dicen las fuentes sobre el origen, quién lo inventó, cómo se pronuncia y por qué la historia vuelve a ser noticia en 2026.
Hyatlón: qué es, en qué se diferencia de HYROX y por qué la FETRI lo lleva camino de 2032
El Hyatlón es la competición híbrida oficial de la Federación Española de Triatlón, nacida después de que World Triathlon aprobara el Fitness Racing en el Congreso de Wollongong de octubre de 2025. Su formato H8 reproduce estación por estación los 8 km y las ocho pruebas de HYROX; el H6 recorta a 6 km y elimina sled pull y farmers carry. Cuatro sedes en 2026 —Madrid, La Nucía, Gran Canaria y Zaragoza—, sin licencia federativa exigida, con categoría paralímpica propia y con un objetivo declarado por su presidente: el reconocimiento olímpico. Repasamos las diferencias reales con HYROX, con fuentes oficiales y señalando qué no está publicado todavía.
HYROX Training Club, Training Zone y Performance Coach: cómo saber si tu gimnasio es oficial (26/27)
«Somos centro oficial HYROX» puede significar cinco cosas distintas. Un HYROX Training Club es la afiliación básica y, según la web oficial, puede afiliarse cualquier tipo de gimnasio: no exige metros cuadrados ni material de competición. El sello que sí los exige es la HYROX Training Zone. Repasamos con fuentes los cinco sellos del ecosistema HYROX365 —Training Club, Training Zone, Performance Coach, Performance Hub y la alianza con Les Mills de abril de 2026—, qué gana el atleta, cuánto cuesta y cómo comprobar en 30 segundos si un centro es realmente oficial.