Qué llevar a una carrera Hyrox: la mochila, la equipación y el checklist del día de competición (26/27)
Qué llevar a una carrera Hyrox: zapatillas, ropa, avituallamiento y el material que sí entra en la pista. Incluye el cambio de reglamento 26/27 sobre la tiza, que penaliza con 2 minutos llevar la tuya entre estaciones, y un checklist completo para que no se te olvide nada la noche antes.
Calentamiento para Hyrox: la rutina de activación de 15 minutos para no salir en frío en el primer SkiErg
La mayoría de la gente llega a la línea de salida de una Hyrox con el cuerpo a medio despertar y lo paga en el primer bloque. Aquí tienes por qué el calentamiento para Hyrox no se parece al de una carrera de 10K, qué dice la ciencia sobre estirar antes de competir y una rutina de activación de 15 minutos, paso a paso, para salir enchufado desde el primer metro.