Rowing en Hyrox: técnica, splits objetivo y cómo no reventar las piernas en los 1.000 metros de la quinta estación
Los 1.000 m de rowing son la bisagra de toda Hyrox: si los gestionas bien, llegas entero a las tres últimas estaciones; si los rompes, pagas el peaje en farmers carry y wall balls. Damper recomendado, técnica paso a paso, splits objetivo por división y cómo entrenarlo para que deje de ser tu agujero negro de la quinta estación.